準備ができたら、イメージを始めます。

クリスタルから感じるポジティブなパワーを、ハートチャクラ(心臓近く)へ送りましょう。呼吸のリズムに合わせて、温かいエネルギーが流れ込んでいきます。

クリスタルの暖かさを感じたら、今の自分を心から褒めてあげましょう。

何を褒めたら良いのか分からないと感じる方は、この言葉を唱えてみてください。

「私は生きている限り、聖なる存在」

いまクリスタルと自己に向き合おうとしているあなたは、勇気と行動力のある人です。

あるがままの自分を受容してください。

年齢を経た顔や手先を褒めるのも良いでしょう。頑張ったことから頑張らなかったことまで。

失敗も成功のうちで、経験となります。全て褒められて当然のこととして考えましょう。

途中で泣いても、笑ってしまっても構いません。ハイヤーセルフ(魂にある自分)にはちゃんと響くはずですから。

幸福感のゲージは上がりましたか？

頬がゆるみ自然な笑顔が浮かんでいれば成功です。

余裕があれば、自信と運気の回復にも努めましょう。見つめるだけで「勇気」や「自信」がわいてくる、ワクワクすると感じるクリスタルが適しています。

クリスタルのエネルギーは、臍まわりの第２～３チャクラ付近に注入するイメージをもってください。

実際そこを手でさすったり、軽くたたいたりして刺激を加えるのもおすすめです。

充填完了。明日を迎えにいくぞ！

というくらいのポジティブマインドになれたら、次のステージへとまいりましょう。